リズミックボクシング レッスンDVD [4巻セット]

リズミックボクシング レッスンDVD [4巻セット]

ケースにスレがあります。ディスクに再生に影響の出るキズなどはありません。 素人保管のため神経質な方はご遠慮ください。 スポーツクラブで大人気プログラムとなっているボクシング系のシェイプアップエクササイズが、自宅で簡単にできるDVDセット。 「ボクサーに脚の太い人は見かけない」という点に着目したボディデザイナーTU（内野 隆司）が運動生理学や栄養学、呼吸法など様々な 角度から独自に研究し10年の歳月をかけて作り上げたボディを美しくするデザインする究極のプログラム！リズミックボクシングは、テレビや雑誌を始め多くの男女より支持を受け、関西を中心に大ブレイクしている。 音楽に合わせた有酸素運動にボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が高く、基礎代謝力もUPする！動きはとてもシンプルで、初心者にもオススメ。 シェイプアップしたい、ジムに行く時間がない、新しいエクササイズを探してた、そんなあなたのためのエクササイズ！自宅でこっそりボディを引き締め、ボクサーのようにスマートな体にあなたもなれます！ リズミックボクシングレッスンDVD4巻セット １巻・基本編　30分 歩くところから始まり、リズミックボクシングの基本の姿勢をはじめ、バンテージ巻きまで入った、初めての方のための基本エクササイズです。 　　２巻・美脚・ヒップアップ編　30分 お尻をメインに、脚・ヒップに働きかけるエクササイズがメインです。 　　３巻・ウエストシェイプ・バストアップ編　30分 バスト・ウエスト・腹筋の中でも下腹部に働きかける動きが加わったエクササイズ。 　　４巻・脂肪燃焼編　30分 １巻～３巻で覚えた動きを使った応用編。たくさん動いて汗をたっぷりかきましょう♪ #エクササイズDVD #ダイエット #ボクササイズ

リズミックボクシング レッスンDVD [4巻セット]