薬をやめれば病気は治る その「1錠」が脳をダメにする 2冊セット
薬をやめれば病気は治る その「1錠」が脳をダメにする 2冊セット
「薬をやめれば病気は治る」 岡本 裕 定価: ￥ 780 風邪薬、胃薬、鎮痛剤、睡眠薬……等々 服用するほど、 寿命は縮まる。 現役医師が教える、自己治癒力の高め方。 現役医師の著者いわく、 「長生きしているのは薬をほとんど飲まない人」。 薬は病気を治すために飲むものだが、副作用があるだけでなく、 体の免疫力を下げて回復を遅らせ、命を縮めることもあるのだ。 注意すべきは風邪薬、睡眠薬、胃薬、鎮痛剤、降圧剤、糖尿病の薬など、 あげればきりがないが、なぜこれらを飲み続けると長生きできないのか? 他方で薬を飲まない健康長寿な人の共通項は 「肉や乳製品を控える」「野菜をとる」「腹七分目」 「規則正しい生活」「ストレスを減らす」「筋肉と関節を使う」等々。 その理由や実践法を本書で詳しく紹介。 #岡本裕 #岡本_裕 #本 #日本文学／評論・随筆 「その「1錠」が脳をダメにする 薬剤師が教える 薬の害がわかる本」 宇多川 久美子 定価: ￥ 800 「薬をやめるとどうなる!?」 「早めの処方が効くって、本当」?? 薬の常識の9割は、ウソ。 薬剤師が教える「本当の薬の常識」とは――。 「効いたよね、早めの○○♪」 薬の「常識」は製薬会社のCMによって、刷りこまれていることが多い。 それを鵜呑みにしたばかりに「よかれ」と思って飲んだ薬で、逆に体をこわし健康を遠ざけてしまう。 本書は、「薬を使わない薬剤師」として、「薬」の真実にきりこんできた著者が、 これまで正しいとされてきた「薬の常識」を疑い、その「思いこみ」を正す企画。 ・早めに飲むと抵抗力を落とし、命の危険も ・「食後・食前」には意味がない ・健康診断が病気をつくる ・胃腸薬はウィルスを増殖させる ・うつ病の薬の副作用は、自殺願望 市販薬、処方箋、サプリメントの副作用など、 病気を抱える人だけでなく、小さな子どもや高齢者を持つ家族にも必読の1冊。 一家に一冊置いて、いつも参照したい、現代の家庭の医学である。 #宇多川久美子 #宇多川_久美子 #本 #生活／家事